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Noticias de interes general
Un estudio científico ha demostrado que Popeye tenía razón al jactarse de que su fuerza le venía de las espinacas.
El famoso marinero, personaje de una tira cómica norteamericana y luego de películas de dibujos animados, engullía el contenido de un bote de espinacas cada vez que tenía que emplear sus músculos para salir de un aprieto.
Ahora, los investigadores han descubierto que comer un plato de espinacas diariamente aumenta realmente la eficiencia muscular.
El consumo de 300 gramos de espinacas reduce en un cinco por ciento la cantidad de oxígeno necesaria para el funcionamiento de los músculos cuando se hace ejercicio, según un estudio publicado en “Cell Metabolism”.
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Una nueva investigación, que aparece en la edición del 14 de enero de la revista Science, encontró que cuando los estudiantes pasaban diez minutos escribiendo sobre la ansiedad y temores causados por un examen justo antes de tomarlo, sus calificaciones mejoraban. Y las mayores mejoras se observaron en los adolescentes que estaban más estresados antes del examen.
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Mientras más camine, menos riesgo de diabetes tendrá, afirman investigadores australianos.
Los científicos dieron seguimiento a 592 adultos de mediana edad que participaron en un estudio para hacer un mapa de los niveles de diabetes en Australia entre 2000 y 2005. Los participantes se sometieron a un examen de salud al inicio del estudio y proveyeron detalles sobre sus hábitos de alimentación y estilo de vida.
Los voluntarios también recibieron un podómetro e instrucciones sobre su uso.
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