Ahora que estamos en primavera se dan muchos casos de Astenia primaveral y en algunos casos entremezclada con alergia , esta versátil y bonita planta nos podrá ayudar. Eso si tened cuidado con exponeros al sol cuando la toméis porque puede crear fotosensiblidad.
El hipérico también es conocida por el nombre de Hierba de San Juan y Corazoncillo. Usaremos sus unidades floridas. Contiene aceites esenciales, taninos, flavonoides e hipericina.
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Las plantas medicinales pueden ayudar a bajar de peso, siempre y cuando las incorpores a una dieta baja en grasas y calorías. Dentro de estas plantas, la garcinia cambogia posee propiedades adegazantes, que la hacen ideal para perder peso en forma natural.
Entérate cuales son los beneficios de esta planta.
Las partes de la planta de garcinia que se utilizan para obtener sus propiedades adelgazantes son: la pulpa del fruto y la corteza.
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Receta de un refrescante y saludable jugo de papaya y mango.
(En algunos países sudamericanos se conoce a la papaya como “mamon” o “lechosa”)
Ingredientes:
1 taza de papaya Maradol, pelada y en cubitos
1 taza de mango, cortado en cubitos
1 taza de jugo de naranja Valenciana
1/4 taza de jugo de limón
1/4 taza de azúcar
4 tazas de agua
1 cucharadita de ralladura de naranja

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En algún momento de nuestra existencia todos hemos escuchado las palabras remedios caseros,  unas veces un poco incrédulos  acerca de la eficacia que estos pueden tener y otras veces esperanzados en que realmente funcionen.
Estos  están basados en el conocimiento de las propiedades de las plantas medicinales, tubérculos, raíces y algunas frutas que fueron adquiridos a través de experiencias propias y trasmitidas a lo largo de la vida.

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El alpiste es una planta herbácea, de la familia de las gramíneas, que posee dentro de su composición química principios activos tales como almidón, resinas, lípidos, ácido salicílico, oxálico y un complejo enzimático.
Todos estos componentes otorgan al alpiste propiedades medicinales que permiten colaborar en el tratamiento de diferentes enfermedades tales como: hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, obesidad, retención de líquido, cálculos renales, infecciones genitourinarias, y regular la presión arterial entre otras.
Los beneficios mencionados con anterioridad, se pueden obtener de diferentes formas como por ejemplo a través de la leche de alpiste y/o té de alpiste.
Infusión de alpiste
Ingredientes

• 1 litro de agua.
• 2 cucharadas de semillas de alpiste
• 1 ramita de canela.

Preparación

• Hervir las semillas en un litro de agua junto a la ramita de canela durante 5 minutos.
• Dejar reposar por otros 10 minutos.
• Colar y beber.

¿Cómo beber la infusión de alpiste?
Se sugiere beber hasta 3 tazas diarias.

• 1 antes de desayunar.
• Otra después del almuerzo.
• La última después de la cena.

Observación

• No endulces esta infusión con azúcar o miel, ya que ésta inhibe la acción enzimática.

Receta de leche de alpiste

• Coloca 5 cucharadas de semillas de alpiste en agua.
• Déjalas reposar durante toda la noche.
• A la mañana siguiente elimina el agua del remojo.
• Licua las semillas con agua mineral.
• Si lo deseas puedes agregar una pizca de canela.
• Bebe preferentemente en ayunas y/o antes de las comidas.

La mayoría de complementos y suplementos herbales prometen en su etiquetado grandes beneficios para la salud. Sin embargo, pocos advierten de sus riesgos potenciales, como las interacciones farmacológicas.
Varios expertos reunidos esta semana en el congreso anual de la Asociación Americana del Corazón (AHA), recuerdan que muchos de estos productos, como el Gingko Biloba o la hierba de San Juan, pueden alterar el efecto de un fármaco muy utilizado por los pacientes cardiópatas: el Sintrom (acenocumarol).
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Remedio casero y naturista contra la gastritis crónica:

• 1/2 litro de miel de abeja
• 3 ramas de sabila (aloe )
• 3 cucharadas de tequila

Se licua y se toma una cucharada antes de cada comida.

Un estudio publicado en la revista médica estadounidense Hypertension mostró que la tensión arterial se reducía en un período de 24 horas tanto en pacientes que habían tomado pastillas de nitrato como en aquellos que bebían jugo de remolacha.
A mayores niveles de presión sanguínea, mayor será el impacto de los nitratos.
Esta investigación sugiere que podría existir un método más natural y la vez económico para reducir la hipertensión. Los nitratos también se encuentran en otros vegetales.
Un estudio previo realizado en el Reino Unido había llegado a la conclusión de que beber diariamente medio litro de jugo de remolacha, betabel o betarraga ayuda a disminuir significativamente la presión arterial en personas con valores normales.
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