Hay diversas causas que hacen que nuestro sistema inmunologico se debilite, desde una mala alimentacion, cambio en la temperatura y un gran etcetera.
Te proponemos 8 remedios caseros para subir las defensas de tu organismo:

1: Consumir diariamente brócoli, coliflor, nabo y rábano para reforzar el sistema inmunológico.

2: Tomar diariamente una cucharada de miel de abeja.

3: Tomar un te de ginseng el cual es conocido no sólo prevenir las enfermedades, sino también para el tratamiento de las enfermedades relacionadas con la inmunidad.

4: Elaborar una infusión de té verde el cual estimula la producción de células inmunitarias.

5: Extraer el juego de una zanahoria de tamaño regular y dos naranjas y mezclarlo. Tomar dicho su diariamente en el desayuno para estimular el sistema inmunológico.

6: Preparar un té de 20 gr de yerba mate en 1 1/2 tazas de agua. Se debe calentar el agua y agregar la hierba; no dejar hervir. Luego, se debe dejar reposar por 5 minutos y tomar 1 taza al día.

7: Elaborar un jugo con cinco guayabas, dos naranjas, tres limones, una toronja, cebolla chica y media taza de agua.  Para ello, se debe hervir la cebolla en el agua por 10 minutos.  Corta en cuarto la guayaba y luego corte y exprima el jugo de los limones, naranjas y toronjas  Retira la cebolla del agua .  Mezcla esa con el jugo y bebelo al momento.Se recomienda tomar este jugo temprano en la mañana.

8: Preparar un jugo con dos rábanos, un limón, dos naranjas y 1/4 taza de agua. Se corta en cuatro los rábanos, se licua con el agua y luego se obtiene el jugo del limón y las naranjas por separado.  Luego se mezcla los ingredientes y se debe beber al momento.

La miel proveria un alivio para aquellos que sufren de sinusitis crónica, sugiere una investigación canadiense.
Los científicos apuntan a que sustancias naturales que combaten a los gérmenes atacan las bacterias que causan el incómodo trastorno.
“La miel ha sido usada en la medicina tradicional como un apósito natural antimicrobiano para las heridas infectadas durante cientos de años”, señaló el coautor del estudio, el Dr. Joseph G. Marsan, de la Universidad de Ottawa.
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Una sustancia encontrada en el brócoli podría limitar el daño que provoca el padecimiento de enfermedades en los pulmones, según un estudio científico.
La obstrucción pulmonar crónica es una enfermedad que con frecuencia es causada por fumar.
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Alivia el dolor de cabeza y ayuda a dormir. Ahora se ha demostrado que la lavanda también sirve para soportar mejor la visita al dentista.
Un estudio con 340 personas, hecho por investigadores del King’s College de Londres, encontró que quienes estuvieron expuestos a la esencia del aceite de lavanda se mostraron menos ansiosos por el tratamiento que les esperaba.
Sin embargo, en la conferencia de la Sociedad de Psicología del Reino Unido se dijo que en la práctica la lavanda no tiene efecto sobre los nervios de los pacientes ante futuros tratamientos.
Los dentistas señalaron que técnicas como la hipnoterapia, más que los aceites, eran formas comunes de ayudar a calmar a los pacientes.
Todos los pacientes estudiados se encontraban en la sala de espera de un dentista.
La mitad de ellos estuvo expuesta a la esencia que emanaba de una vela, que activaba cinco gotas de aceite de lavanda en agua durante visitas regulares a la clínica en un período de cuatro semanas.
Los niveles de ansiedad de los que no estuvieron expuestos a la lavanda fueron de 10,7, comparado con 7,4 de quienes olieron la esencia.
Tratamiento en el sitio
Metaxia Kritsidima, quien encabezó el estudio, dijo: “Un número considerable de personas evitan ir al dentista porque tienen miedo del odontólogo, lo cual puede tener un impacto significativo en su salud dental”.
“La ansiedad experimentada por esos pacientes cuando van al dentista provoca estrés no sólo en ellos, sino en el equipo de dentistas”.
“Trabajar bajo un estado de tensión aumentada puede comprometer potencialmente su actuación, además de prolongar la duración de la cita”.
“Por eso encontrar formas de reducir la ansiedad dental es realmente importante”.
La doctora Koula Asimakopoulou, quien también trabajó en el estudio, añadió: “Esta es una diferencia significativa y está presente sin importar el tipo de cita que sea”.
Y agregó: “Nuestras conclusiones sugieren que la lavanda podría ser usada para reducir la ansiedad en la sala de espera de los dentistas”.
Un portavoz de la Asociación Británica de Dentistas señaló que “los odontólogos usan una variedad de técnicas paras ayudar a los pacientes a sentirse tranquilos; algunos se especializan en hipnoterapia o en terapia, pero no se de alguien que use aceite de lavanda”.
Via BBC

El néctar de agave es un producto delicioso y con grandes propiedades benéficas para la salud. Este néctar es un excelente sustituto de azúcar natural de bajo índice glicémico. Esto significa que se asimila paulatinamente favoreciendo la estabilidad en  los  niveles de azúcar en la sangre y suministrando energía de forma más prolongada durante el día. El néctar de agave es un producto saludable y utilizado adecuadamente puede ser integrado como parte de la dieta de una persona diabética.

El Néctar de Agave tiene menos de 3 calorías por gramo y es 1.5  veces más dulce que otros edulcorantes naturales por lo que también favorece al control de peso.  El cálculo de carbohidratos es muy fácil: 10ml de néctar = 10g de carbohidratos. Así de fácil! El azúcar común se digiere en 12 horas aproximadamente mientras que el néctar de agave en tan solo 15 minutos.

El agave azul es una planta proveniente de la zona de Jalisco en México.

Las semillas de apio constituyen el fruto desecado del apio, por lo que su sabor se concentra y se utilizan como condimento para guisados, salsas, sopas y otros.Además de sus propiedades culinarias, las semillas de apio tienen una composición química muy particular que las convierte en útiles para aliviar diferentes dolencias.
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La Nux Vómica es una semilla que en su composición lleva una serie de elementos que van a ayudar y a estimular al sistema nervioso. Se obtiene de la preparación y la erosión de la nuez moscada.

Sus beneficios son muy extensos, desde la esfera digestiva, trastorno digestivo, hasta el sistema muscular, el sistema neurovegetativo y sobretodo, esos pacientes que tienen  estrés, irritabilidad y insomnio característico. También sirve para aguantar mejor el alcohol.

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La cereza posee propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias además de ser un fruto muy atractivo y de gran sabor, contiene muchos minerales, vitamina A, C, B, flavonoides y ácido elágico, un potente inhibidor del desarrollo de células cancerígenas.A partir de las propiedades de esta fruta se comenzó a desarrollar en el Valle del Jerte, Cáceres, la cerezaterapia, un tratamiento remineralizante, desintoxicante, antiinflamatorio y reforzador de las defensas del organismo.
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