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Noticias de interes general
La fitoterapia ha demostrado su efectividad en el abordaje de trastornos como la ansiedad y la depresión, cuando se utiliza de forma aislada o en combinación con fármacos convencionales, para disminuir la dosis de éstos últimos.
Luis Ignacio Bachiller, presidente de la Sociedad Asturiana de Fitoterapia, confirma que las plantas más eficaces en el tratamiento tanto de la depresión y la ansiedad como del insomnio son la valeriana, el tilo, el lúpulo, la pasiflora, la amapola amarilla de California, la melisa y el azahar, cuyos resultados son “muy buenos, aunque también dependen del tipo de patología, del origen y del tiempo de evolución del paciente”.
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Aunque es bien sabido que la mejor terapia para la memoria es precisamente ejercitarla, nunca estará de más que recurramos a alguna de estas ayudas. En concreto, en el citado periódico hablaban de la flor de azahar, la levadura de cerveza, la esencia de canela, el ginkgo biloba, la lecitina de soja y el ginseng o eleuterococo. A continuación vamos a resumir brevemente las características de cada una de ellas y veremos como pueden sernos útiles para otras necesidades además de para mantener la memoria.
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