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Indice de masa corporal

Oct 12, 2007 Author: editor | Filed under: Salud

El índice de masa corporal está basado en el peso y la estatura de la persona. Un índice sano para un adulto es de entre 18.5 y 24.9. El peligro de padecer enfermedades aumenta cuando el índice queda fuera de esos límites. Se considera que una persona pesa demasiado si su índice es de 25 a 29.9. Se dice que la persona es obesa cuando el índice es de 30 o más.
Consulte nuestra calculadora de peso para saber su resultado.

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  • Dieta Mediterranea

    Jul 12, 2006 Author: editor | Filed under: Salud

    La dieta mediterránea es un modo de alimentarse que está basado en una idealización de algunos patrones de alimentación de los países mediterráneos, especialmente España, Italia y Grecia.
    Las características principales son un alto consumo de vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan y otros cereales), el aceite de oliva como grasa principal, un mayor consumos de aves y pescado que de carnes rojas, y el consumo regular de vino en cantidades moderadas.
    (more…)

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