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Noticias de interes general
El índice de masa corporal está basado en el peso y la estatura de la persona. Un índice sano para un adulto es de entre 18.5 y 24.9. El peligro de padecer enfermedades aumenta cuando el índice queda fuera de esos límites. Se considera que una persona pesa demasiado si su índice es de 25 a 29.9. Se dice que la persona es obesa cuando el índice es de 30 o más.
Consulte nuestra calculadora de peso para saber su resultado.
La dieta mediterránea es un modo de alimentarse que está basado en una idealización de algunos patrones de alimentación de los países mediterráneos, especialmente España, Italia y Grecia.
Las características principales son un alto consumo de vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan y otros cereales), el aceite de oliva como grasa principal, un mayor consumos de aves y pescado que de carnes rojas, y el consumo regular de vino en cantidades moderadas.
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