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Existen momentos durante el día en los que la cantidad de estrés acumulada nos impide actuar de forma efectiva e incluso pensar con claridad. Para que esto no te ocurra, existen posiciones estáticas de yoga que trabajan simultáneamente con estiramientos y masajes que te ayudan a desbloquearte y relajarte. Son posturas muy sencillas que podrás realizar en cualquier momento y lugar sin tener, ni siquiera, que levantarte de la silla.Es muy importante que hagas estos ejercicios con una respiración pausada y nasal.
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Los hombres y mujeres tienen la misma cantidad de sueños eróticos aunque que sus fantasías sexuales son bien diferentes, según un estudio difundido este jueves.
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Mastique mas tiempo los vegetales
Esto aumenta la cantidad de químicos anticancerígenos liberados en el cuerpo, el masticar libera sinigrina.
Y cuanto menos se cocinen las verduras, mejor efecto preventivo tienen.
Tomar diariamente al menos 1 vaso del jugo de la naranja aumenta al doble la cantidad de hierro en el cuerpo.
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