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Noticias de interes general
No solo los sospechosos comunes de afectar nuestros dientes, incluso alimentos sanos pueden causar caries, y otros pueden ayudar a proteger nuestros dientes, enfermedades de las encías y el mal aliento.
Aquí algunas sugerencias a tu dieta para mejorar tu salud dental (bucal).
Comer carbohidratos en horario de comida
Las papas fritas o incluso pan de trigo puede ser igual de dañino para los dientes y encías como una galleta de chocolate. Los carbohidratos se rompen en azucares simples que se convertirán en placa gracias a las bacterias, un residuo pegajoso que es la principal causa de enfermedades en encías y caries. Alimentos basados en carbohidratos como el pan y las galletas tienden a tener una textura pegajosa que hace mas fácil a que queden atrapadas entre los dientes y encías donde la bacteria se acumula.
Por lo que se recomiendo comer estos carbohidratos junto a la comida y no como golosina, cuando uno come grandes cantidades de comida, se produce saliva que ayuda a eliminar estos residuos de la boca.
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6. Los huevos acarrean enfermedades del hígado a largo plazo. Los huevos son uno de los alimentos más nutritivos y sanos a los que podamos acceder. Afectan al hígado si están fritos, como todas las comidas ricas en grasas. Lo peor para el hígado es el alcohol y las grasas, pero los huevos de ninguna manera deben suspenderse de la dieta.
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