Noticias de interes general


Desminintiendo mitos de salud

Dec 25, 2007 Author: editor | Filed under: Salud

1.- Tomar ocho vasos de agua al día
Pese a las frecuentes menciones en la prensa popular sobre la necesidad de tomar ocho vasos de agua por día, los expertos no encontraron sustento científico para esa afirmación.
La completa falta de evidencia fue registrada en un estudio publicado en American Journal of Psychology, expresaron los autores de la revisión.
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  • Los peligros del iPod

    Oct 23, 2007 Author: editor | Filed under: Gadgets, Salud

    Hoy en dia el uso de reproductores de música estan de moda, desde el popular iPod hasta los teléfonos celulares ya tienen esta capacidad, pero el oírlos puede representar un riesgo.
    Cuando se utilizan estos aparatos al correr, andar en bicicleta o el simple caminar se debe de tener un volumen moderado para percatarse de lo que acontece a nuestro alrededor.
    Desde el sonido de un claxon, el sonido del motor, que debemos alcanzar a percibir para evitar un accidente o ser atropellado, lo mismo para oír el ladrido de un perro o a alguna persona previniéndonos de algún peligro.
    También al conducir un automóvil se debe de lograr percibir lo que ocurre en el exterior, el sonido de una sirena o el silbato de un agente de transito.
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    Dieta de la Lechuga

    Sep 22, 2007 Author: editor | Filed under: Dietas

    Esta dieta consiste en comer sopa de lechuga por 7 dias, esta dieta alta en fibra es utilizada para bajar de peso con rapidez o bien para desintoxicarse.
    Es bueno complementar esta dieta con algun multivitaminico. No pases hambre, come toda la sopa que gustes.
    Receta de Sopa de lechuga

  • 6 cebollas verdes grandes
  • 2 pimientas verdes
  • 1 o 2 latas de tomates
  • 3 zanahorias
  • 1 recipiente (10 onz. aprox.) de hongos
  • 1 manojo de apio
  • 1/2 Cabeza de lechuga
  • 1 paquete de mezcla para sopa instantanea
  • 1 cubito de caldo de pollo (opcional)
  • 1 lata de jugo V8 (48oz) (opcional)
  • Sazone con sal, pimienta, polvo de ajo, etc.,
  • Instrucciones

    Corte las cebollas verdes en rodajas, ponga en una olla y empieza a freír con aceite rociado.

    Parta un extremo del tallo de la pimienta verde y cortela por la mitad, saque las semillas y piel. Corte la pimienta verde y la zanahoria bien limpia en pedazos pequeños y pongalos en la olla.

    Retire el exterior de la lechuga y cortela en pedazos pequeños, coloquelos en la olla

    Corte los hongos en pedazos gruesos, de otra manera se deshacen en la sopa al calentarse

    Puedes agregar pimienta o chile para hacer la sopa picosita y agregarle sabor, tambien puedes agregar caldo de pollo o res en polvo o en cubitos, no agrege sal, estos cubitos ya viene preparados con sal y saborizantes.

    Agrega aproximadamente 12 tazas de agua o 8 de jugo V8, tapa y deja calentar a fuego lento, deja la sopa calentar por bastante tiempo, 2 horas es bueno, pero debes estar bien pendiente de que no suba y apague la lumbre.
    Prueba y sazona con sal y pimienta al gusto

    La ventaja de esta sopa es que puedes comerla en el momento en que sientas hambre, la cantidad que quieras y las veces que quieras, es un verdadero energetizante sin las grasas pesadas que fomentan la gordura, su digestion es inmediata y regularmente te sientes pleno despues de un tazon.

    Plan de dieta

    Día Uno

    Fruta: Come toda la fruta que quieras (excepto los platanos).
    Durante el primer dia come solo la sopa y fruta
    Como bebidas puedes tomar the sin azucar, jugo de arándano agrio y agua.

    Día Dos

    Come todas las verduras que desees, ya sean crudaso cocidas, deben estar verdes y frescas y alejate de los frijoles secos, chicharos y maíz.
    Come todas las verduras que quieras, acompañadas de tu sopa, pero no comas fruta este dia, si has logrado mantenerte entonces mereces un premio, date un gusto con una papa asada con mantequilla y sal.

    Día Tres

    Mezcla los días uno y dos: Come toda la sopa, frutas y verduras que quieras. NINGUNA PATATA COCIDA.

    Día Cuatro

    Plátanos y Leche descremada: Come hasta ocho plátanos y bebe tantos vasos de leche como quieras en este día, junto con tu sopa.
    Se supone que este día disminuye tu deseo por lo dulce.

    Día Cinco

    Carne y Tomate: Diez a veinte onzas de carne y seis tomates frescos.
    Toma de 6 a 8 vasos de agua por lo menos este día para limpiar el ácido úrico de tu cuerpo. Come por lo menos una vez tu sopa este día. Puedes comer carne asada en parrilla o cocer pollo en lugar de carne, pero absolutamente prohibido el pellejo de pollo o el cebo gordo de la carne, si lo prefieres puedes sustituir la carne asada por un pescado cocido, no frito, esto uno de los dos dias, pero no ambos.

    Día Seis

    Carne y Verduras. Come el equivalente al volumen de tu corazón, de carne y verduras este día. Puedes comer 2 o 3 bisteces incluso si te gusta mucho, con verduras verdes y frescas. NINGUNA PATATA COCIDA. Come tu sopa por lo menos una vez.

    Día Siete

    Arroz, jugos sin azucar y verduras. De nuevo come todo lo que desees de estos alimentos, asegurate de comer por lo menos una vez tu sopa este día.

    Una manzana al dia

    Aug 7, 2007 Author: editor | Filed under: Naturismo, Salud

    Hay un dicho que dice “Una manzana al dia ahuyenta al doctor” (An apple a day keeps the doctor away), pero ¿que tan cierto es esto?
    manzana
    Aqui te damos 9 razones por las cuales es bueno y saludable comer una manzana diariamente, pues las manzanas poseen propiedades que ninguna otra fruta contiene:
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  • Se acerca la mitad del año

    Jun 25, 2007 Author: editor | Filed under: Salud

    Estamos proximos a lo que sera la mitad de este año, y es una buena oportunidad para echar un vistazo a los propositos de inicio de año o bien proponerse unos nuevos.
    Si no pudiste empezar a hacer ejercicio, a bajar de peso, ha comer mejor, dejar el cigarro, quizas este medio año que inicia a inicia el 3 de julio sea una buena fecha para iniciarlos.
    Ya estamos preparando una nota especial para ese dia, pero te invitamos a que tus propositos para ser una persona mas sana sean llevados a cabo, no hay que esperar a que termine el año.

    Descubre el principio 90/10

    Mar 14, 2007 Author: editor | Filed under: Salud, Tips

    Cambiará tu vida (al menos la forma en como reaccionas a situaciones)
    ¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.
    ¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.
    No podemos evitar que el carro se descomponga, que el avión llegue tarde, lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico.
    No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro 90%.
    ¿Cómo?…Con tu reacción.
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  • Nariz electronica para alimentos

    Mar 8, 2007 Author: editor | Filed under: Gadgets, Salud, Tips

    SensorfreshQ es una nariz electronica de mano que usa nueva tecnologia para medir la actividad bacteriologica de carne y aves sin cocinar. Su sofisticado micro procesador toma mas de 2,000 muestras en menos de un minuto y atraves de complejos algoritmos determina si la comida es segura.
    Una pequeña luz (led) se prendera en color verde si la comida es segura, amarilla si la comida esta bien pero para el consumo en el mismo dia, y roja si la comida ya da señales de no estar fresca. Funciona a cualquier temperatura y es facil de usar, esta programada para cumplir con los mas estrictos estardares internacionales para la seguridad en la comida.
    Nariz electronica
    Tiene un costo de $89.95 dolares, mas barato que una ida al hospital.

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  • Cafe, nueva defensa contra la diabetes

    Jun 27, 2006 Author: editor | Filed under: Diabetes

    El café, especialmente el de tipo descafeinado, parece ofrecer protección contra el surgimiento de la diabetes adulta, mostró un estudio realizado en Estados Unidos.
    El motivo de este efecto aparente aún no está claro, aunque es posible que los minerales y químicos no nutritivos que se encuentran en gran cantidad en el café afecten favorablemente los niveles de azúcar en sangre o protejan al páncreas del estrés, señaló el informe de la University of Minnesota.
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