Los pacientes de accidente cerebrovascular (ACV) que toman el medicamento fluoxetina (mejor conocido con la marca Prozac) parecen recuperar una mayor función muscular que otros que se recobran de un ACV, han encontrado investigadores franceses.
Algo que no sorprendió es que los pacientes que tomaban Prozac genérico también eran menos susceptibles a la depresión tras su ACV, hallaron los investigadores.
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Un nuevo estudio científico afirma que los bateristas de una banda de rock tienen la misma resistencia y energía que un futbolista de primera división. Las pruebas físicas llevadas a cabo con Clem Burke, el veterano baterista de Blondie, revelaron que 90 minutos de tocar la batería llegan a aumentar su ritmo cardíaco a 190 latidos por minuto.
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El estiramiento es importante no solo para antes de hacer una actividad fisica, sino tambien como ayuda a prevenir el estress laboral, aqui un grafico de estiramientos que se pueden hacer en la oficina o lugar del trabajo.
Recuerda que como en todos estos temas, la constancia es algo importante, no vale hacer los estiramientos una vez, tómate como objetivo hacerlos al menos 2-3 veces a la semana y con el paso del tiempo verás los resultados, tampoco es un substituto de la actividad fisica.
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Las personas físicamente activas durante sus momentos de ocio parecen 10 años más jóvenes biológicamente que aquellas que son sedentarias, según un trabajo de científicos británicos publicado el lunes en Estados Unidos.
Estos investigadores del King’s College de Londres estudiaron a 2.401 gemelos hombres y mujeres a los que sometieron a cuestionarios sobre su nivel de actividad física, su estatus socioeconómico y sobre si fumaban.
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De la postura corporal dependen factores tan importantes como la salud y calidad de vida. Pero esta depende de diversos factores como los rasgos individuales de la personalidad, aspectos fisiológicos, biomecánicos y de educación.
Porque en suma, es un aspecto de la salud que puede aprenderse y modificarse mediante la actividad física que realiza el individuo, el cual se transforma en un indicador de salud y determina aspectos tan importantes como la posición de nuestros órganos.
Una mala postura con el cuerpo inclinado hacia delante o exageradamente derecho, dificulta la respiración y puede redundar en problemas como lumbago, escoliosis y lordosis; además de comprimir los órganos de la digestión y provocar molestias digestivas.
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La actividad física es fundamental para los enfermos diabéticos, el realizar algún ejercicio o deporte es básico para controlar la glucemia o el exceso de azúcar en la sangre; de igual forma reduce los problemas producidos por la aterosclerosis, es decir, el que se tapen las venas con el tan temido colesterol, el cual, como ya lo hemos manejado en este espacio, puede traer complicaciones al corazón, cerebro, riñones y ojos.
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Uno de los primeros estudios dedicados en ver la respuesta sexual al ejercicio en las mujeres, reveló que la actividad física parece preparar el cuerpo de la mujer para la excitación sexual.
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Es un trastorno de ansiedad caracterizado por obsesiones o compulsiones y tener uno o los dos es suficiente para hacer el diagnóstico. Una obsesión es un pensamiento, sentimiento, sensación o idea fijos y recurrentes; mientras que una compulsión es un patrón de comportamiento recurrente y consciente que una persona se siente impulsado a realizar.
Este comportamiento puede ser una acción física (por ejemplo, lavarse las manos) o un acto mental (por ejemplo, rezar, repetir palabras silenciosamente, contar). El comportamiento está encaminado a neutralizar la ansiedad o el sufrimiento. Un ejemplo de esto es el lavado excesivo de las manos para evitar infecciones.
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