Un estudio de seis años entre 24,000 adultos griegos reveló que aquellos que dormían regularmente siestas al mediodía reducían más de un tercio su riesgo de morir a causa de enfermedad cardiaca.
Los participantes que hicieron de la siesta una práctica de al menos tres veces por semana durante un mínimo de 30 minutos tuvieron un 37% menos de riesgo de morir de enfermedad cardiaca, comparados con quienes no dormían a mitad del día.
(more…)