¿Almorzar frente a la computadora nos hace comer más?

Jan 4, 2011 Author: editor | Filed under: Salud

Muchos almorzamos frente a la computadora, pero el hábito aumentaría nuestras ganas de comer postre.
En un ensayo de laboratorio con 44 hombres y mujeres, un equipo observó que los que almorzaban mientras jugaban con la computadora terminaban comiendo más galletas a los 30 minutos que los que habían almorzado sin distracciones.
Los autores sostienen que los usuarios de computadora tenían un recuerdo más confuso de su almuerzo y sentían menos saciedad que el otro grupo.
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Buena postura en la computadora

Oct 3, 2007 Author: editor | Filed under: Mente, Salud

Aqui un grafico que nos ilustra como debe ser la postura al frente de una computadora, pero tambien este puede trasladarse a otro tipo de trabajo. Fijarse donde debe de estar la altura de lo que se esta viendo, la altura de la mesa para que los brazos no hagan esfuerzo inecesario.
Postura en computadora
También hay una calculadora de medidas basándose en la altura de la persona.(pulgadas)

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Buena postura en la computadora

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