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Noticias de interes general
El aguacate es el alimento que contiene más potasio, a diferencia de la creencia de que es la naranja o el platano.
Le siguen en cantidad el platano, la papa, la mantequilla de maní, la carne y la leche.
Con menor cantidad, aunque siempre significativa, están la toronja, la naranja, el atún, el brócoli, la manzana, el tomate y la zanahoria.
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No hay duda de que, tal como reza el dicho, la música amansa a las fieras. Cada persona es un mundo, por lo que es imposible afirmar cual es la música más adecuada para la distensión. No obstante, lo habitual es escuchar melodías suaves que evoquen sonidos de la naturaleza tales como cursos de ríos, pájaros o el correr del viento. Por otro lado, la música clásica o los sonidos orientales también se encuentran entre las melodías comunmente elegidas.
A continuación les ofrecemos un listado de cd’s que muy posiblemente les ayuden en su búsqueda de la relajación, tanto si las quiere usar para hacer yoga, cualquier otro tipo de meditacón o incluso simplemente para tumbarse la cama y dejar que su cuerpo se libere de las tensiones acumuladas:
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