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Indice de masa corporal

Oct 12, 2007 Author: editor | Filed under: Salud

El índice de masa corporal está basado en el peso y la estatura de la persona. Un índice sano para un adulto es de entre 18.5 y 24.9. El peligro de padecer enfermedades aumenta cuando el índice queda fuera de esos límites. Se considera que una persona pesa demasiado si su índice es de 25 a 29.9. Se dice que la persona es obesa cuando el índice es de 30 o más.
Consulte nuestra calculadora de peso para saber su resultado.

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  • Los niños ingerirían menos calorías durante el día si la primera comida tiene un índice glucémico bajo, sugirió un nuevo estudio.
    El índice glucémico, o IG, indica los efectos que los alimentos ricos en carbohidratos tienen sobre los niveles de azúcar en sangre.
    Las comidas con IG alto, como el pan blanco y la papa, provocan un pico de azúcar en sangre, mientras que los alimentos con bajo IG, como las lentejas, los porotos de soja, el yogur y muchos cereales integrales, generan un aumento gradual del azúcar.
    (more…)

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