Si usted tiene que hablar en público, una receta para que el estrés no lo paralice es muy simple: antes del acto haga el amor. Pero asegúrese de que el sexo incluya penetración, porque la magia se desvanece si se procuran otras formas de gratificación sexual.
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Según la organización británica Relate, que provee asesoría psicológica en relaciones de pareja y terapia sexual, existe amplia documentación científica para demostrar los beneficios de besar a otra persona.
Por ejemplo, estimula la parte del cerebro que libera oxitocina en el torrente sanguíneo, creando una sensación de bienestar. La oxitocina, hormona que influye en funciones básicas como el enamoramiento, orgasmo, parto y amamantamiento, está asociada con la afectividad, la ternura y el acto de tocar.
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Algunos componentes de las moras pueden contribuir a prevenir el Alzheimer, según un estudio publicado en el último número de la revista “Chemistry & Industry”.
Los científicos que elaboraron este estudio llegaron a la conclusión de que ciertos componentes de las moras, la antocianina y los polifenólicos, tienen un efecto protector muy fuerte en las neuronas cultivadas. “Esos componentes también tienen efecto en las células del hipocampo extraídas del cerebro”, declaró James Joseph, uno de los autores de esta investigación.
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Es un trastorno de ansiedad caracterizado por obsesiones o compulsiones y tener uno o los dos es suficiente para hacer el diagnóstico. Una obsesión es un pensamiento, sentimiento, sensación o idea fijos y recurrentes; mientras que una compulsión es un patrón de comportamiento recurrente y consciente que una persona se siente impulsado a realizar.
Este comportamiento puede ser una acción física (por ejemplo, lavarse las manos) o un acto mental (por ejemplo, rezar, repetir palabras silenciosamente, contar). El comportamiento está encaminado a neutralizar la ansiedad o el sufrimiento. Un ejemplo de esto es el lavado excesivo de las manos para evitar infecciones.
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Los ataques o derrames cerebrales ocupan el tercer lugar entre las principales causas de muerte en los Estados Unidos y son una de las principales causas de invalidez grave y prolongada en los adultos. Cada año se registran aproximadamente 600.000 casos de estos ataques en los Estados Unidos. Afortunadamente existen tratamientos que pueden reducir en gran medida el daño causado; sin embargo, es importante identificar los síntomas e ir rápidamente al hospital. Si usted puede llegar al hospital durante los primeros 60 minutos, es posible prevenir la invalidez.
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Para muchas personas, la navidad no es motivo de alegría ni felicidad, desgraciadamente experimentan profunda tristeza en esta época del año y van por la vida resistiéndose a todo adorno navideño, criticando la fiesta y a todos los que la disfrutan.
Si te son familiares apodos como “aguafiestas”, “amargada” o “El Grinch” y tratas de acabar con el espíritu navideño a como de lugar; si te sientes deprimida, triste y sola, puedes ser que poseas el “Trastorno afectivo estacional”, en otras palabras “depresión navideña”.
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La meditacion hace mas que hacerte sentir bien o tranquilizarte, te hace tener un mejor desempeño y altera la estructura de tu cerebro segun un reciente estudio.
Las personas que meditan dicen que esta practica les regenera la energia, y algunos dicen que requieren de dormir menos gracias a esto. Muchos estudios han reportado que el cerebro funciona diferente durante la meditacion (los patrones de las ondas cerebrales cambian y la actividad neuronal se sincroniza. Pero si la meditacion realmente algun beneficio como la regeneracion que trae el dormir aun no son bien explorados.
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La evidencia científica sobre las ventajas del pescado se acumulan. Al parecer, su consumo protege del deterioro cognitivo. Ésta es al menos la conclusión a la que ha llegado un equipo de científicos del Centro Médico Universitario Rush en Chicago (EEUU) tras evaluar a 6.158 personas de más de 65 años, involucradas en la investigación conocida como Salud de Chicago y Proyecto de Envejecimiento.
En el estudio se realizó un seguimiento de seis años. Tal y como recoge el último ‘Archives of Neurology,’ aquellos que comían pescado al menos una vez por semana presentaban menor riesgo de declive mental en comparación con los que no seguían esta dieta. De hecho, los resultados indican que la tasa de deterioro cognitivo se redujo cada año entre un 10% y un 13% entre los que sí lo consumían. Según los propios autores, la tasa de disminución «equivaldría a tener tres o cuatro años menos de edad». Una de las razones de este efecto puede residir en que el alimento es rico en ácidos grasos omega 3, los cuáles son esenciales para el desarrollo neurocognitivo y para el funcionamiento normal del cerebro. Pero, además, su ingesta reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.