Si quieres enriquecer tu alimentación y evitar problemas de salud la leche de soya es uno de tus mayores aliados . Se elabora de una proteína vegetal de gran calidad nutritiva que a la vez es una buena fuente de proteínas también presentes en la leche de vaca, huevos, carne y pescado. La leche de soya se obtiene del remojo, trituración, cocción y filtrado de las semillas de soya.
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Mexico es el segundo pais mas obeso del mundo, solo por detras de Estados Unidos.
#1 United States: 30.6%
#2 Mexico: 24.2%
#3 United Kingdom: 23%
#4 Slovakia: 22.4%
#5 Greece: 21.9%
#6 Australia: 21.7%
#7 New Zealand: 20.9%
#8 Hungary: 18.8%
#9 Luxembourg: 18.4%
#10 Czech Republic: 14.8%
#11 Canada: 14.3%
#12 Spain: 13.1%
#13 Ireland: 13%
#14 Germany: 12.9%
#15 Finland: 12.8%
Fuente
p.d. esto se relaciona a la enorme cantidad de refrescos que se consumen en el pais

Para evitar los resfriados en esta época de frío es recomendable consumir alimentos con vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico.
Las fuente más importantes de donde obtenemos vitamina C son las frutas y las verduras, en especial los cítricos: el limón, la naranja, la toronja y la mandarina; las fresas, los kiwis, el mango y verduras como los pimientos y la familia de las coles.
Tambien se recomienda:
– Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
– Cubrir cuello y boca con una bufanda
– Consumir abundantes líquidos, frutas y verduras ricas en vitamina A y C, como zanahoria, naranja, lima, limón, papaya, mandarina, toronja, jitomate y guayaba.

Nuevas investigaciones han descubierto que el consumo de vegetales mantiene el cerebro joven y podría hacer más lenta la pérdida de capacidad mental.
Un estudio publicado esta semana en la revista especializada Neurology, una investigación de casi 2,000 personas, hombres y mujeres, que residen en Chicago, determinó que ancianos que consumen dos raciones de vegetales al día parecían tener una agudeza mental mayor que quienes consumen escasas cantidades de vegetales, o se abstienen completamente de ellos.
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Dove en su campaña en pro de un mejor amor propio ha hecho un video donde vemos los cambios que hacen en una modelo para cumplir los estandares de belleza.
Y luego nos preguntamos porque nuestros parametros de belleza estan tan distorcionados.
Ver video

Coca-Cola sacará al mercado en noviembre una bebida a base de té que, sorprendentemente, ayuda al metabolismo a quemar calorías, un anuncio que ha causado expectación, pero también un cierto escepticismo.
La bebida, que responderá al nombre de Enviga, ha sido desarrollada junto a Nestlé, y podría suponer la apertura de un nuevo segmento de mercado mucho más próspero que el que ocupan las bebidas dietéticas o bajas en calorías.
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El consumo de bebidas de cola podría estar aumentando el riesgo de sufrir osteoporosis, según investigadores estadounidenses.
El estudio involucró a 2.500 personas y encontró una relación entre las bebidas de cola y una baja densidad en la densidad mineral ósea de las mujeres.
Según los investigadores, ni la edad, ni el consumo de calcio de los participantes tuvieron un impacto en los resultados.
Pero el estudio, publicado en la Revista Estadounidense de Nutrición Clínica no encontró ningún efecto en los hombres. BBC

Comer nueces al final de una comida podría reducir el riesgo que los alimentos grasos causan a las arterias, indica una investigación.
Se cree que las nueces son ricas en compuestos que reducen el endurecimiento de las arterias y las mantienen flexibles para permitir un óptimo flujo de sangre.
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