El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects–NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.
Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral, los NTD’s.
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Cancerígeno, malo para el corazón e indigesto para el estómago, el café tiene en materia de salud una negra reputación que no corresponde a la realidad ni reconoce sus efectos protectores contra enfermedades graves, afirman científicos.
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El chocolate no sólo es uno de los placeres más dulces del mundo, una gran fuente de energía y antioxidantes y un promotor de la producción de endorfinas, sino que ahora también es el ingrediente principal de un nuevo tratamiento reductivo.
Llamada “La terapia de la felicidad”, este procedimiento es capaz de reducir de dos a tres tallas, es decir, de seis a ocho kilos, en dos meses, aproximadamente.
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Sólo realizando ejercicios y mejorando la masa muscular, ya que a mayor masa, mayor consumo de calorías. Esto hay que acompañarlo de una dieta balanceada y comer tres a cuatro veces diarias. Los medicamentos que aceleran el metabolismo hacen daño.

Expertos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) afirmaron que es de suma importancia que los niños desayunen en su casa antes de ir a la escuela, debido a que el cerebro no trabaja si no es alimentado.
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Se realiza en cuatro días. Tiene el doble o más de las necesidades de proteínas. Por eso, no es para cualquier organismo. Es importante que tomes el doble de líquido, no menos de tres litros. Puedes comer gelatina diet y agua entre comidas.
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Caldo y sopa de espárragos: Sus efectos diuréticos ayudan a desintoxicar el organismo y a eliminar las posibles retenciones de líquido. Pueden hervirse o ingerirse en caldo bebiendo el agua de cocción de esta verdura 2 veces por semana

Té de centella asiática: Conocida por sus positivos efectos sobre la circulación sanguínea, esta hierba anticelulítica borra paulatinamente la piel de naranja, dejándola suave y con menos pozos e imperfecciones. ¿Cómo plasmar estos beneficios en nuestro cuerpo? Tomando 3 tazas diarias de este té, preparado con 2 cdas. de hierba por litro de agua.