Ha llegado la mitad del año y siempre sera un buen momento para cuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos, les traemos una lista de recomendaciones de lo que deberian de hacer en esta mitad de año.

• Ir al Dentista para un chequeo o porque no, una limpieza (Cada 6 meses)
• Desparacitarte (Cada 6 meses)
• Medirte la presion sanguinea (Cada seis meses o de manera frecuente si se padece hipertension)
• Quimica Sanguinea (1 vez al año)
• Medicion del colesterol (cada seis meses si se encontro elevado)
• Electrocardiograma (1 vez al año despues de los 30)
• Prueba de esfuerzo (1 vez al año despues de los 40)

Mujeres

• Papa Nicolao (Una vez al año despues de los 18, o antes si inicio vida sexual)
• Mamografia (1 vez al año despues de los 40)
• Osteoporosis (1 vez al año despues de los 40)

Hombres

• Examen prostatico (1 vez al año despues de los 40)
• Osteoporosis (1 vez al año despues de los 50)

Tambien puedes hacer tu buena obra del año y donar algo de sangre o bien firmar tu tarjeta de donacion de organos.
Ver tambien:
Se acerca la mitad del año

Los expertos recomiendan, por ejemplo, no volver a congelar alimentos que ya hayan sido descongelados, aunque sea parcialmente.
Los huevos se consideran alimentos de alto riesgo, por lo que está prohibida su utilización en crudo, su cáscara deberá estar limpia (sin restos de heces), intacta y sin fisuras.
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Cambiará tu vida (al menos la forma en como reaccionas a situaciones)
¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.
¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.
No podemos evitar que el carro se descomponga, que el avión llegue tarde, lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico.
No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro 90%.
¿Cómo?…Con tu reacción.
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El calentamiento del planeta ya no es mas un tema que nos deba ser ajeno, esta a punto de ser irreversible y de dañar por siempre nuestro planeta y el inicio de la destrucción de la vida en el.
Tampoco es un tema que solo compete a los gobiernos, nos compete a todos incluyéndote.
Lo primero que debes hacer es cambiar todos los focos incandescentes de tu casa por focos fluorescentes, su precio es accesible y veras como tu recibo de la luz lleva menor a lo que actualmente pagas por lo que estos focos prácticamente se pagan solos y ayuda al planeta

Aparte de este cambio procura solo tener los focos encendidos de ser necesario y apagarlos cuando no los utilices.
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SensorfreshQ es una nariz electronica de mano que usa nueva tecnologia para medir la actividad bacteriologica de carne y aves sin cocinar. Su sofisticado micro procesador toma mas de 2,000 muestras en menos de un minuto y atraves de complejos algoritmos determina si la comida es segura.
Una pequeña luz (led) se prendera en color verde si la comida es segura, amarilla si la comida esta bien pero para el consumo en el mismo dia, y roja si la comida ya da señales de no estar fresca. Funciona a cualquier temperatura y es facil de usar, esta programada para cumplir con los mas estrictos estardares internacionales para la seguridad en la comida.

Tiene un costo de $89.95 dolares, mas barato que una ida al hospital.

El consumo de maíz, cerezas, avena y vino tinto retrasa el envejecimiento por su alto contenido de melatonina, sustancia producida en pequeñas cantidades por el cuerpo y que retrasa el daño oxidativo y la degeneración neuronal.
Así lo establece un estudio de la Red Nacional de Investigación del Envejecimiento en el que participan investigadores del Instituto de Biotecnología de la Universidad de Granada (sur de España), informó la institución académica.
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Desde tu hogar puedes disfrutar de las propiedades de los aceites esenciales y elegir tus momentos idóneos de relajación. Para conseguir un descanso absoluto y un mayor bienestar físico y mental, empieza por prepararte un perfumado baño y termina por incluir los aromas que más te aporten.
En el baño: diluye unas gotas de la esencia escogida en agua tibia y sumérgete durante unos minutos en tan purificadoras aguas. Después procede a tu ducha normal. Al entrar en contacto con el agua tibia, los aceites liberarán sus propiedades y ayudarán a la relajación de tu cuerpo y mente.
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Se ha estimado que una esponja de cocina puede contener 10, 000 bacterias incluyendo el E. coli y salmonella por pulgada cuadrada.
Al meter la esponja por 2 minutos al horno de microondas puede matar el 99% de las bacterias segun un estudio.
Se aconseja que las esponjas esten humedas para asi evitar que estas puedan incendiarse. Claro que una opcion mucho mas segura seria meterla en una olla con agua y hervirlas.
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