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Las pastillas para dormir recetadas quizás le ayuden a obtener el descanso que necesita de noche, pero usarlas de forma rutinaria también podría aumentar las probabilidades de que muera o desarrolle ciertos tipos de cáncer, sugiere una investigación.
Un nuevo estudio propone que los que toman esos fármacos tienen cuatro veces más probabilidades de morir que los que no. Además, la investigación muestra que el uso de somníferos también se asocia a un mayor riesgo de ciertos cánceres. Los hallazgos aparecen en la edición en línea del 27 de febrero de la revista BMJ Open.
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  • Dormir la siesta ayuda al corazón

    Feb 12, 2007 Author: editor | Filed under: Salud

    Un estudio de seis años entre 24,000 adultos griegos reveló que aquellos que dormían regularmente siestas al mediodía reducían más de un tercio su riesgo de morir a causa de enfermedad cardiaca.
    Los participantes que hicieron de la siesta una práctica de al menos tres veces por semana durante un mínimo de 30 minutos tuvieron un 37% menos de riesgo de morir de enfermedad cardiaca, comparados con quienes no dormían a mitad del día.
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  • Dormir la siesta es una necesidad biológica

    Mar 19, 2006 Author: editor | Filed under: Salud

    Dormir una pequeña siesta después de almorzar, no mayor a la hora y media, es una verdadera necesidad del organismo, grabada biológicamente en los genes, y aparentemente está estipulada en nuestro ritmo circadiano.
    Según los estudios, el ser humano está programado para dormir por la tarde sin que eso suponga ningún perjuicio en su rendimiento.
    Muy por el contrario, numerosas investigaciones han demostrado que este paréntesis permite aumentar la concentración, el rendimiento, la productividad e, incluso, la creatividad.
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