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Indice de masa corporal

Oct 12, 2007 Author: editor | Filed under: Salud

El índice de masa corporal está basado en el peso y la estatura de la persona. Un índice sano para un adulto es de entre 18.5 y 24.9. El peligro de padecer enfermedades aumenta cuando el índice queda fuera de esos límites. Se considera que una persona pesa demasiado si su índice es de 25 a 29.9. Se dice que la persona es obesa cuando el índice es de 30 o más.
Consulte nuestra calculadora de peso para saber su resultado.

  • Comments Off on Indice de masa corporal
  • Los niños ingerirían menos calorías durante el día si la primera comida tiene un índice glucémico bajo, sugirió un nuevo estudio.
    El índice glucémico, o IG, indica los efectos que los alimentos ricos en carbohidratos tienen sobre los niveles de azúcar en sangre.
    Las comidas con IG alto, como el pan blanco y la papa, provocan un pico de azúcar en sangre, mientras que los alimentos con bajo IG, como las lentejas, los porotos de soja, el yogur y muchos cereales integrales, generan un aumento gradual del azúcar.
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  • Comments Off on Desayunos con índice glucémico bajo combaten obesidad infantil
  • Tomar cereal en el desayuno ayuda a adelgazar

    Sep 11, 2005 Author: editor | Filed under: Salud

    Las muchachas que toman regularmente el desayuno, y en particular aquellas que le añaden algún tipo de cereal, suelen ser más delgadas que las chicas que se abstienen totalmente de desayunar, según un estudio.
    El estudio compiló datos acerca de unas 2 mil 400 jóvenes, que examinó regularmente durante diez años.
    Las muchachas que tomaban desayuno tuvieron como promedio un índice más bajo de masa corporal — una medida utilizada comúnmente para determinar la obesidad — que aquellas que dijeron no tomar desayuno.
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