Desterrar el miedo, el pánico a dormir que pueden llegar a experimentar las personas que han sufrido algún trauma, y adiestrar el cerebro para soñar solo en positivo es ya posible y algunos científicos no dudan de que puede convertirse en una práctica clínica habitual en el futuro.
Los “sueños lúcidos” (ese es el nombre con el que los psicólogos han bautizado esta técnica) se consiguen mediante la estimulación del cerebro dormido con corrientes eléctricas de baja intensidad,una técnica, mantienen los investigadores, absolutamente exenta de riesgos y con la que el paciente distingue “siempre” lo que es real de lo que es sueño.
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De entre los frutos secos, las nueces son acaso las que más beneficios procuran a nuestro organismo. Gracias a esos muchas virtudes, ya se ha dicho que son buenas contra el cáncer de mama o incluso para reducir el riesgo de alzhéimer.
Ahora, una investigación realizada por la Universidad de California (EEUU) muestra que los tumores de próstata presentes en ratones alimentados con el equivalente a 85 gramos de nueces al día eran un 50% más pequeños y crecían un 30% más lentamente que los tumores en los ratones del grupo de control.
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Gracias a la tecnología cada vez es mas fácil llevar el control de lo que se come, contar las calorías y recibir opciones fácilmente.
Con el sitio Swole.me podrás anotar el numero de calorías que quieres consumir al día, inclusive basándote en tu complexión y peso te aconsejara cuantas debes consumir.
Te sugiere que tipo de alimentos comer, así como dividirlo en las comidas del día.
Solo tienes que crear una cuenta y empezar a mejorar tu salud!
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Las personas que caminan al trabajo o a la escuela mientras escuchan música con auriculares quizás no deban hacerlo, ya que un estudio reciente de EE. UU. halla que las lesiones en este grupo de gente se han triplicado desde 2004.
El motivo, según investigadores de la Universidad de Maryland, es el uso de iPods y otros reproductores de MP3, que hace que las personas estén mucho menos conscientes de su ambiente, lo que incluye el tráfico.
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Las adultas mayores podrían reforzar los músculos si combinan la rutina física diaria con suplementos de aceite de pescado.
En un pequeño ensayo clínico, los autores observaron cómo 45 mujeres saludables de 60 años recuperaron fuerza después de tres meses de entrenamiento muscular. Aquellas que, además, ingirieron aceite de pescado, aumentaron aún más su fuerza muscular.
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Hacer yoga en una sala calentada a entre 90 y 105 grados Fahrenheit (entre 32 y 40 grados Centigrados), lo que se conoce como “yoga caliente“, es cada vez más popular, pero quizás no sea para todo el mundo, advierte una experta.
Esforzarse a altas temperaturas podría ser peligroso para las personas que sufren de ciertas afecciones de salud, señaló Diana Zotos, profesora de yoga y fisioterapeuta del departamento de rehabilitación del Hospital de Cirugías Especiales en la ciudad de Nueva York.
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¿Le has enseñado a los pequeños como lavarse bien las manos? O lo mas importante, sabes lavarte bien las manos?
A continuación un vídeo que ilustra como debe hacerse, no debemos descuidar lavarse entre los dedos, y en las uñas.
Hacerlo bien y con la frecuencia adecuada nos evitara contraer y transmitir varias enfermedades desde respiratorias hasta intestinales.

El caso de una niña de 11 años que quedó embarazada después de que un joven de 17 años abusara de ella ha vuelto a encender la polémica en Argentina sobre la actual penalización del aborto.
La ley solo permite la interrupción del embarazo en caso de que la vida o la salud de la madre corran peligro o si el embarazo fue fruto de una violación “sobre una mujer idiota o demente”.
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