¿Qué hacer si el ejercicio baja su nivel de azúcar?
Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir mientras hace ejercicio, o tal vez inmediatamente al terminar de practicarlo, e incluso hasta un día después. Puede producir temblores, debilidad, dolor de cabeza, sudoración excesiva, confusión, irritabilidad, hambre o cansancio. Si el nivel de azúcar en la sangre baja demasiado, podría desmayarse o sufrir convulsiones.
Para evitar este riesgo, hay que tomar medidas para prepararse para un nivel bajo de azúcar en la sangre mientras realiza ejercicio.
Antes de hacer ejercicio
* Si se salta una comida, tenga cuidado ese día cuando haga ejercicio. Mídase el nivel de azúcar en la sangre y si es menor de 100 mg/dl, coma una pequeña merienda.
* Si usa insulina, pregunte al médico si debe cambiar la dosis antes de hacer ejercicio.
Mientras hace ejercicio
* Tenga puesta su identificación médica u otra identificación.
* Siempre tenga a mano alimentos o tabletas de glucosa. De ese modo puede tratar un nivel bajo de azúcar en la sangre en cualquier momento.
* Mídase el nivel de azúcar en la sangre regularmente durante sesiones de ejercicio que duren más de una hora. Tal vez necesite comer una merienda antes de terminar.
Después de hacer ejercicio
* Mídase el nivel de azúcar en la sangre para ver si el ejercicio tuvo algún efecto.

El Hexayurt es un proyecto de refugio que tiene un costo de construccion aproximado de $200 dolares usando materiales basicos de construccion asi como rollos de cinta.
La ventaja que te da es una fresca sombre durante el duro sol, y un calido refugio en las noches frias asi como una rapida manera de colocarlo lo que lo hace magnifico para zonas de desastre.

Gano el premio Treehugger y aqui estan las instrucciones para su contruccion.

Asi que este es tu primera vez en Internet, recuerdo la emocion que tenia aquel dia de 1995 aun cuando el telefono se cobraba por minuto y a una velocidad lentisima.

Prepare esta guia para ayudarte a este tu primer dia en la supercarretera de la informacion.

Lo primero que debes de saber es que para navegar en internet se utilizan programas llamados NAVEGADORES de internet, existen varios navegadores, tu maquina seguramente vino con el Internet Explorer, pero puedes bajar e instalar a tu maquina de forma gratuita algunos otros como el Firefox que es mas seguro que el explorer.
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El azufre se encuentra en alimentos ricos en proteínas como la carne, el pescado, los huevos o los lácteos. Además está presente en las coles, los espárragos, el puerro, el ajo y la cebolla.
¿Cuáles son sus funciones?
El azufre es un mineral necesario para la formación del colágeno, una proteína que forma parte de la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos. Además algunas vitaminas del grupo B como las vitaminas B1, B5 y B8 contienen pequeñas cantidades de este mineral.
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Lego esta vendiendo el Millenium Falcon para que lo armes!
Consta de 5000 piezas y un enorme manual para guiarte paso a paso con este gran reto.
Tiene un costo de $499 dolares, un precio muy barato teniendo en cuenta los 4 años de entretenimiento que pasaras intentando armarlo!

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Esta mesa de billar hecha por Heiron Smith en Australia es todo, en uno te permite tener a tu alcance tus bebidas gracias a su bar, estereo con bocinas, television LCD, DVD y librero.

Con finas patas cuadradas con terminacion redondeada y cubiertas con aluminio y pies cromadas regulables.

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Si eres fanaticos de los juegos “grow”, que son aquellos en que elementos que se ponen en un escenario van creciendo o subiendo de nivel, y cada uno de estos crecimientos general el crecimiento de otros y si se hace en el orden correcto se logra el objetivo final.

Acabo de encontrar uno nuevo bastante entretenido de nombre Grow Island

Nuevo juego Grow Island

De la postura corporal dependen factores tan importantes como la salud y calidad de vida. Pero esta depende de diversos factores como los rasgos individuales de la personalidad, aspectos fisiológicos, biomecánicos y de educación.
Porque en suma, es un aspecto de la salud que puede aprenderse y modificarse mediante la actividad física que realiza el individuo, el cual se transforma en un indicador de salud y determina aspectos tan importantes como la posición de nuestros órganos.
Una mala postura con el cuerpo inclinado hacia delante o exageradamente derecho, dificulta la respiración y puede redundar en problemas como lumbago, escoliosis y lordosis; además de comprimir los órganos de la digestión y provocar molestias digestivas.
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