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Noticias de interes general
Vídeo de uno de los métodos más utilizados para una buena relajación: El método Jacobson.
Este busca una relajación progresiva del cuerpo con el objetivo de relajar tensiones acumuladas. En una habitación con poca luz y aislada lo mas posible de ruidos . En último lugar, tenemos que mantener en cuenta la temperatura de la sala (muy importante actualmente que se acerca el invierno) que debe ser agradable e incluso ligéramente cálida para favorecer la relajación muscular.
Via Vitonica
Una nueva forma de controlar la hipertensión podría traer esperanzas para las cerca de mil millones de personas que padecen el trastorno en el mundo.
A pesar de que actualmente existen poderosos medicamentos para regular la presión arterial, pocos pacientes logran obtener los niveles adecuados.
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