El fin del odiado taladro dental parece estar cada vez más cerca gracias a una nueva tecnología desarrollada por investigadores británicos.
Se trata de la llamada espectroscopía de Raman que puede detectar una caries en el momento en que ésta se inicia.
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Publicidad autorreferente fue utilizada hace tiempo como campaña por el periódico alemán Bild. El trabajo, titulado Kidnapped, fue creado por la agencia Jung von Matt.

El sitio one hundred pushups tiene un plan para pasar de 0 a 100 lagartijas en seis semanas!
Las lagartijas o flexiones (push-up) es el mejor barómetro de nuestra condición. Prueba el cuerpo entero, uniendo grupos de músculos en los brazos, pecho, abdomen, caderas y piernas. Las lagartijas también son importantes para personas mayores. La habilidad de hacerla mas de una vez y de la forma adecuada es un indicador de la capacidad de soportar los rigores del envejecimiento.
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No me queda claro si esto es una modificación puesta en internet, o en realidad si sea un anuncio de una bebida dietetica, lo mas probable es que sea la primera.

La opacidad demostrada con gatos!

Video hecho por un fan de la pelicula, Wall-E en la Tierra:

No parece una receta muy sana pero científicos dicen que la forma más rápida de recuperarse del ejercicio es tomar unas cinco o seis tazas de café cargado.
La cafeína, afirma el estudio llevado a cabo en Australia, ayuda a la recuperación de energía perdida.
Y para lograr un óptimo y más rápido resultado también coma un plato de pasta, para obtener una buena fuente de carbohidratos y combinarlos con la cafeína.
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La alimentación cumple un rol fundamental en la recuperación de las reservas y nutrientes perdidos durante la actividad física.Ya sabemos qué nutrientes y sustancias son ideales para el período post- esfuerzo, pero a continuación, vamos a traducir dichos nutrientes en alimentos o preparaciones ideales para ingerir después de la actividad física.

Algunas de las preparaciones sugeridas para consumir alrededor de 1 hora después del entrenamiento son:

• Jugo de naranja y galletas o rebanadas de pan con queso.
• Bebida deportiva y una barra de granola.
• Un tazón de cereales azucarados con leche.
• Un licuado elaborado con banana, nueces procesadas y leche.
• Un yogur con frutas frescas.
• Un pan integral que contenga semillas untado con mermelada y acompañado de un jugo natural de frutas o una bebida deportiva.
• Galletas elaboradas a base de avena y miel acompañadas de un vaso de leche fresca.
• Un postre de leche o flan con bajo contenido en grasas y un vaso de agua mineral.
• Un sandwich con dos rebanadas finas de pan relleno con tomate, lechuga fresca y pechuga de pollo. Acompañar con un jugo de naranja recién exprimido.
• Una fruta fresca y un yogur a elección, complementado con agua mineral.

Como habran podido ver, la base de todos los sugeridos son los carbohidratos, proteínas, minerales, vitaminas y por supuesto, los liquidos para reponer los líquidos perdidos.
Éstos alimentos y las distintas combinaciones nos ayudarán a llegar con más energía al próximo entrenamiento y además, reponer las reservas agotadas durante el esfuerzo.
No debemos olvidar que juento a una alimentación adecuada, exiten otros factores que colaboran con una correcta recuperación como son el descanso, el tiempo, y los estiramientos al finalizar la ejercitación.
Via Vitonica