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Los masajes con aceites esenciales ayudarían a muchas mujeres a aliviar diversos síntomas de la menopausia, como los bochornos, los cambios de humor o los problemas de sueño, según lo encontrado por investigadores de la Universidad Tehrán de Ciencias Médicas, en Irán.
“Ciertos aceites esenciales utilizados en la aromaterapia influirían en la producción de neurotransmisores y hormonas, reduciendo la intensidad de diversos síntomas de la menopausia”, explicó el Dr. Fatemeh Darsareh, director del estudio.
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Desde tu hogar puedes disfrutar de las propiedades de los aceites esenciales y elegir tus momentos idóneos de relajación. Para conseguir un descanso absoluto y un mayor bienestar físico y mental, empieza por prepararte un perfumado baño y termina por incluir los aromas que más te aporten.
En el baño: diluye unas gotas de la esencia escogida en agua tibia y sumérgete durante unos minutos en tan purificadoras aguas. Después procede a tu ducha normal. Al entrar en contacto con el agua tibia, los aceites liberarán sus propiedades y ayudarán a la relajación de tu cuerpo y mente.
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Mantener un equilibrio hormonal, superar algunos síntomas de la menopausia, ayudar a eliminar cuadros depresivos o calmar dolores musculares y de cabeza, son sólo algunos de los efectos positivos de la aromaterapia, antiguo arte que renace en esta época, donde los cambios vertiginosos y la vida acelerada que llevamos, provocan en la población mundial estados de estrés que dañan al organismo.
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