La exposición excesiva a los rayos ultravioleta provoca la muerte de 60.000 personas cada año, de las que 48.000 fallecen a causa de los melanomas malignos y las 12.000 restantes por carcinomas cutáneos, según un informe divulgado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Según el estudio -que aparece justamente cuando varios países europeos sufren una ola de calor- la consecuencia más agrave del abuso de exponerse al sol es el melanoma maligno, que sólo puede curarse si es detectado de manera precoz.
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Si tiene la sensación de haber leído ya esto, no deje la página porque quizá sólo sea un déjà vu.
Pasa con mucha frecuencia. Al entrar a un sitio o encontrar a un amigo o al leer un libro, nos puede invadir un sentimiento de repetición de la experiencia.
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Compartir la cama con alguien podría reducir temporalmente la potencia cerebral, al menos en el caso de los hombres, sostienen científicos austriacos.
Cuando los hombres pasan la noche con una pareja, su sueño se ve afectado, independiente de si tienen relaciones sexuales, y esto afecta su habilidad mental al día siguiente.
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Un chip inalámbrico del tamaño de un grano de arroz, que puede almacenar hasta 100 páginas de texto incluidos sonido e imagen y que es capaz de intercambiar información, ha sido desarrollado por la empresa Hewlett-Packard (HP).
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Diseñado por la naturaleza para defender al cuerpo de ataques de enemigos peligrosos, el sistema inmunológico humano en ocasiones provoca reacciones dolorosas, como las que causan las enfermedades reumáticas.
La doctora Fedra Irazoque, reumatóloga del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre, del ISSSTE, dice que el sistema inmunológico es un aparato complejo y que su labor es defender, proteger, estimular y reconocer ciertas células.
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La dieta mediterránea es un modo de alimentarse que está basado en una idealización de algunos patrones de alimentación de los países mediterráneos, especialmente España, Italia y Grecia.
Las características principales son un alto consumo de vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan y otros cereales), el aceite de oliva como grasa principal, un mayor consumos de aves y pescado que de carnes rojas, y el consumo regular de vino en cantidades moderadas.
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* Elimine los alimentos irritantes. Los siguientes alimentos son irritantes de la mucosa gástrica, y es mejor evitarlos: café, condimentos fuertes (pimienta, chile, salsas para condimentar), alcohol, alimentos cítricos (jugo de naranja, limón, piña, fresas). También debe evitar los alimentos que usted siente que le producen malestar.
* Elimine las bebidas gaseosas.
* Haga varias comidas pequeñas durante el día. Ingiera cantidades moderadas para no aumentar mucho el tamaño del estómago. Es muy importante que no se salte ninguna comida y que respete el horario de comidas.
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* Evite los alimentos que le producen malestar. Algunos muy comunes son la leche, los frijoles y demás leguminosas, el repollo, las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor, la cebada, las nueces y los frijoles de soya.
* Aumente la fibra de su dieta. También evitan el estreñimiento. Los panes y cereales de grano entero, las frutas y los vegetales son buenas fuentes de fibra. Recuerde tomar suficiente agua.
* Elimine los estimulantes de su dieta. (café, chocolate y alcohol)
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