Compartir la cama con alguien podría reducir temporalmente la potencia cerebral, al menos en el caso de los hombres, sostienen científicos austriacos.
Cuando los hombres pasan la noche con una pareja, su sueño se ve afectado, independiente de si tienen relaciones sexuales, y esto afecta su habilidad mental al día siguiente.
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Un chip inalámbrico del tamaño de un grano de arroz, que puede almacenar hasta 100 páginas de texto incluidos sonido e imagen y que es capaz de intercambiar información, ha sido desarrollado por la empresa Hewlett-Packard (HP).
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Diseñado por la naturaleza para defender al cuerpo de ataques de enemigos peligrosos, el sistema inmunológico humano en ocasiones provoca reacciones dolorosas, como las que causan las enfermedades reumáticas.
La doctora Fedra Irazoque, reumatóloga del Centro Médico Nacional 20 de Noviembre, del ISSSTE, dice que el sistema inmunológico es un aparato complejo y que su labor es defender, proteger, estimular y reconocer ciertas células.
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La dieta mediterránea es un modo de alimentarse que está basado en una idealización de algunos patrones de alimentación de los países mediterráneos, especialmente España, Italia y Grecia.
Las características principales son un alto consumo de vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan y otros cereales), el aceite de oliva como grasa principal, un mayor consumos de aves y pescado que de carnes rojas, y el consumo regular de vino en cantidades moderadas.
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* Elimine los alimentos irritantes. Los siguientes alimentos son irritantes de la mucosa gástrica, y es mejor evitarlos: café, condimentos fuertes (pimienta, chile, salsas para condimentar), alcohol, alimentos cítricos (jugo de naranja, limón, piña, fresas). También debe evitar los alimentos que usted siente que le producen malestar.
* Elimine las bebidas gaseosas.
* Haga varias comidas pequeñas durante el día. Ingiera cantidades moderadas para no aumentar mucho el tamaño del estómago. Es muy importante que no se salte ninguna comida y que respete el horario de comidas.
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* Evite los alimentos que le producen malestar. Algunos muy comunes son la leche, los frijoles y demás leguminosas, el repollo, las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor, la cebada, las nueces y los frijoles de soya.
* Aumente la fibra de su dieta. También evitan el estreñimiento. Los panes y cereales de grano entero, las frutas y los vegetales son buenas fuentes de fibra. Recuerde tomar suficiente agua.
* Elimine los estimulantes de su dieta. (café, chocolate y alcohol)
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La ingesta de calorías para los adultos mayores debería fluctuar, en términos generales, entre 1.600 y 2.000 cada día.
A esto se suma un alto consumo de alimentos proteicos, también fortificados (principalmente, con vitamina B12, D y ácido fólico), de hidratos de carbono con bajo índice glicémico y con buena capacidad antioxidante, sobre todo manzanas con cáscara y frutos rojos como frambuesas, cerezas y fresas.
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Cardiostriptease, es un ejercicio aerobico que comenzó a practicarse en un gimnasio de Los Angeles y ya se expandió a Miami y Nueva York.
“El cardio striptease consigue que la gente se sienta feliz con su cuerpo, al mismo tiempo que aprende que puede ser totalmente sensual y espiritual a la vez”, explica Costa creador del Cardio Striptease. Por eso, es fundamental el vestuario: cuanto más sugerente sea, mejores resultados.
La clase comienza con un calentamiento de diez minutos con movimientos básicos, aislamientos y técnicas de estiramientos estáticos. Luego, los estudiantes aprenden movimientos básicos y avanzados de strip tease con los que desarrollan su imaginación en una atmósfera muy sensual.
Con una clase como ésta es posible quemar entre 300 a 500 calorías. Dependera del tipo de cuerpo de la persona y del esfuerzo que haga.
Sus impulsores sostienen que hacer un stríptease trae beneficios físicos y emocionales para las parejas. Esta técnica puede ayudar, también, a tonificar el cuerpo y a mejorar la expresión corporal, la elasticidad y la coordinación de movimientos.
Es una actividad que combina ejercicio aeróbico con el estiramiento muscular y la tonificación mediante el juego erótico, lo que hace que sea “atractiva y saludable, con beneficios cardiovasculares y osteomusculares”.