Ingerir menos calorías y hacer ejercicio son fórmulas igualmente beneficiosas para reducir peso, según un estudio publicado hoy y que desafía algunos de los principios de la industria de la dieta y la salud.
Las pruebas realizadas en personas con sobrepeso demostraron que “una caloría es una caloría, la pierdas gracias a la dieta o al ejercicio físico”, sostienen los investigadores estadounidenses autores del estudio.
Lea la entrada completa

En México se esta llevando una investigacion con aceite de hierba de limón para combatir la gastritis, el 98% de ocho mil 500 personas tratadas se ha recuperado.
Jorge Alvarez Ousset experto de la Universidad de Guadalajara (UdeG) explicó que del total de casos tratados de junio de 2006 a enero de 2007, mil 676 están documentados con testimoniales, de ellos 900 son mujeres y 776 hombres, con rango de edad entre tres y 95 años.
Lea la entrada completa

Se ha estimado que una esponja de cocina puede contener 10, 000 bacterias incluyendo el E. coli y salmonella por pulgada cuadrada.
Al meter la esponja por 2 minutos al horno de microondas puede matar el 99% de las bacterias segun un estudio.
Se aconseja que las esponjas esten humedas para asi evitar que estas puedan incendiarse. Claro que una opcion mucho mas segura seria meterla en una olla con agua y hervirlas.
Lea la entrada completa

El futbol es un juego de hombres? aqui un arbitro de futbol muy feliz haciendo su trabajo.

Científicos en Estados Unidos desarrollaron una píldora de vitamina D para tratar el cáncer de próstata en estado avanzado.
Se sabe que la vitamina D procesada a partir de la exposición a los rayos solares mejora la prognosis de ciertas formas de cáncer.
Lea la entrada completa

Incluya semillas en su dieta diaria:
La semillaa de girasol y de sésamo en las ensaladas y cereales son antioxidantes y nutritivas.
Comer nueces entre comidas reduce el riesgo de diabetes.

Consumir ácido fólico en determinadas dosis acelera la velocidad de procesamiento de información y la memoria en personas adultas, según una investigación publicada hoy en la revista The Lancet.
Especialistas relacionan los cambios de las funciones cognitivas por la vejez con el riesgo a sufrir demencia durante la tercera edad.
Científicos holandeses concluyeron que ingerir complementos de ácido fólico -o folato- durante tres años continuos mejora el rendimiento mental, en personas de entre 50 y 75 años de edad.
Lea la entrada completa

Mastique mas tiempo los vegetales
Esto aumenta la cantidad de químicos anticancerígenos liberados en el cuerpo, el masticar libera sinigrina.
Y cuanto menos se cocinen las verduras, mejor efecto preventivo tienen.